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-トリプルエス-

心と身体を繋いで素敵なライフスタイルを


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information


●9月のスケジュール更新しました。

 

●4/27~ビーチヨガ・サップヨガ 予約受付中♪

 

●四国初!親子ペアサップヨガ&クルージングも予約受付中♪

 

ヨガパンツのご紹介


Miss Kiss clothing
・伸縮性抜群で履きやすい
・締めつけ感がなく、とても軽い履き心地
・水陸両用、速乾
・汗をかいても肌にまとわりつかないのでホットヨガにも最適
・トレーニングウェアとしてやダンス、マリンスポーツにも使えます。
《取扱カラー》
リーフ柄【ブラック】
フラワー柄【ブラック、ブルー】
マンダラ 【ホワイト、カーキ、Bordeaux(ピンク系)、ネイビー】
サイズS.M.L
¥4,980 (税込¥5,378)
代行取扱いしています。
またメール便送料¥360〜発送も可能。
オシャレな柄だから、そのまま行き帰りしても可愛いですよ♪

クラスについて


4.5名ほどの小人数制のクラスです。

ヨガが初めての方がほとんどで、男女問わず、気軽に参加できます。

身体が硬いと思ってる方にこそヨガをしていただきたい、そんな思いから、前半はポーズにこだわらず呼吸を大切に身体を動かせていき、身体のどこに効いているのかを、ご自身で感じていただきます

後半は簡単なポーズを組み合わせて動いていきます。初心者の方も楽しめるように分かりやすく説明していきますのでご安心ください。

呼吸を大切に心の解放と、ほどほどの筋肉とある程度の柔軟性で、健康で美しくをめざしましょう♪


★教室のヨガ★
ゆっくりした呼吸に合わせて身体を動かせていきます。丁寧な呼吸をする事で、自律神経を整え、心の安定にもなります。
普段の疲れやストレスを一度リセットしたり、からだのコリをほぐしていきます。
しっかりと土台を作り、柔軟性を養ったり、筋肉の強化、姿勢改善などに期待できます。

★SUPヨガ★
海に浮かべたボードの上でのヨガは、バランス感覚や体幹が鍛えられます。エネルギー消費量も陸上よりあり、体力作りにもなります。
バランスをとる事で笑ったり、落ちないように真剣に取り組んだり、自分の呼吸に向き合ったり、それぞれの楽しみ方でヨガができます。
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★ビーチヨガ★
波や風の自然の音が心地よく耳に入ってきて、五感を感じながら体を伸ばしていきます。リラックス系のヨガになります。名部戸海水浴場は傾斜が強く、砂の上という足場が安定してないので、しっかり体の使い方を知りたい方は教室のヨガをオススメします。浜辺でのヨガは開放感を全身で感じる事が出来て、とても気持ち良いです。

インストラクター紹介


MIKI

全米ヨガアライアンスRYT200終了

シニアヨガ終了

海ガール

 

海が大スキです。海は私にとってのエネルギー源。

そして初めてヨガをした時からヨガの虜になりました。海と同じで、心が落ち着き、自分を見つめなおす事ができるヨガが大スキに。

いつまでも楽しむ事を忘れずに、たくさんの笑顔が見れますように、心も笑顔になりますように。

 


SSSと決めた気持ち


太陽からのエネルギー sun

海からの開放感    sea

空からの壮大な心   sky

 

ギラギラした太陽に、キラキラした海、真っ青な空が、私の大スキな瞬間です。

 

落ち込んだ時には前向きな気持ちに、気持ちが高ぶった時には心を静かに落ちつかせたり、大自然からもらうパワーは無限大で、そんな心のコントロールするお手伝いがしたいと思っています。